co 2 dni

Ja obecnego Twojego wyglądu nie będę komentował . Teraz przynajmniej jest punku odniesienia do tego co będzie w przyszłości. Ale jak widzę robienie fotek w lustrze to mi się słabo robi. Jeszcze tylko ustawić się w odpowiednim świetle i mega progres w 2 dni. Tylko wtedy oszukuje się tylko siebie. Jak mi kiedyś nowy podopieczny wysłał wszystkie [...]

[...] tu nie wymagam od nikogo podania wszystkiego co i jak z dokładnością do mg. Za wszystko odpowiedzialności ponoszę tylko i wyłącznie ja. Pytam często żeby mieć jakiś punkt odniesienia. Lepiej uczyć się też na cudzych błędach. Krytyka zawszę mile widziana bo też uczy. Bardzo doceniam każdą pomoc jaką tu dostaję. Nie dziwię się że czasami piszecie [...]

Zacznij od 1-2 tabsow i jesli bedziesz odczuwal potrzebe zwiekszaj dawke co 2-3 dni do takiej ilosci, ktora bedzie cie dobrze palila. Jedz na takiej dawce do np. 14. dnia i zrob 2 tyg przerwy, po ktorych wskakujesz spowrotem na clen i powtarzasz wszystko. Mozesz tez robic to w systemie 7 dni on/7 dni off badz 2 dni on/2 dni off. Zmieniony przez - [...]

nic, kompetnei nic, a od 2 dni to staje mi co chwila... trzema pojechać i postawić jakieś piwko jakiejś%-)

przeciez to jest dokladnie to samo co klasyczne pon - sr - pt sob - pon - sr dzien treningowy dzien przerwy na zmiane a pod koniec 2 dni przerwy

[...] cm wzrostu i ważę 57 kg. Ćwiczę na siłowni juz 5 miesięcy, z miesieczna przerwą w połowie. Ćwiczę SPLIT-em tj. Klatka+Biceps Plecy+Triceps Nogi+Barki Ćwiczyłem systemem : 2 dni siłowni - 1 dzień przerwa- 2 dni siłka i tak w kółko. Efekty było widoczne. Pochłania mi to jednak strasznie dużo czasu. Od września planuje zacząć trening na masę [...]

Siema.., święta, święta i po świętach.., z lodówki wczoraj wyjedzone resztki ciast.., póki co do 01.04 z treningami stop i makro leci bardzo różnie.., jeszcze raptem 2 dni ;-D Wyjdzie zatem tydzień roztrenowania.., dziś pomiary poszły: Kaliper: 15,4% bf Kalkulator po treningu: 16,2% Waga 72,5 kg ... bez tragedii zatem Plan jest.., stratuję z [...]

Ćwiczę teraz planem: Pn: klatka + triceps Śr: plecy + biceps Pt: nogi + barki. Jak do tego dorzucić brzuch? Dodam, że wolałbym w dni nietreningowe, bo już z tym co mam teraz schodzi mi godzina na siłowni, a podobno więcej się ćwiczyć nie powinno. Moje 2. pytanie - przez wakacje miałem przerwę od siłowni i robiłem między innymi pompki. Teraz [...]

Dzis poniedziałek jestem strasznie zmeczony po weekendzie ( 2 nie przespane noce i 2 dni na pełnych obrotach dają sie we znaki ). Ale mimo wszystko trening dzis zrobiony . Wpadło dzis duzo Coffeiny co sprawiło ze trening mógł byc zrobiony konkretnie mimo wszystko .Psychicznie jestem wykonczony ale fizycznie daje rade jeszcze Dziś poleciały nogi : [...]

[...] testosterone hormonum sive analogum G03BA Działanie: Naturalny hormon androgenny wytwarzany przez komórki miąższowe jąder (komórki Leydiga) u mężczyzn. Odgrywa zasadniczą rolę w pobudzaniu i utrzymaniu funkcji seksualnych mężczyzny. Pod jego wpływem następuje rozwój jąder, pęcherzyków nasiennych, moszny, gruczołu krokowego, prącia, ma [...]

[...] tez ;) miałem na myśli ze nie ma sensu sie dziurawić skoro i tak na jedno wyjdzie. Cypio 1-16 500 mg e7d Wino 11-16 30 mg ed Tak dobrze? nie 1-16 cypio 11-18 wino hcg dajesz w 5 i 10 tyg 2*2500 co 3 dni 10 dni po ost cypio hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg ja bym tak to zrobił

co do danielsa, to raz imprezowaliśmy w terenie szło bro, czysta, i ziomek zaszalał i wyskoczył z danielsem, kvrwa idz pan w chvj, 2 dni miałem smak tego gówna w ryju, może przez to ze takie mixy były, ale pie*dole nie ma jak to zwykła gorzała, albo bimberek ;-)

nad morzem od 50zł %-) do 150 było ...fakt że robota średnio co 2-3 dni była

[...] na mastera miałoby wyglądać ? 2 tyg. przed końcem trenu wrzucić mastera? Co co katowania prostaty to chodziło Ci o połączenie wina z trenem tak ? Dawka trenu e 300mg tygodniowo na pierwszy kontakt chyba będzie ok ? Aha i co ile najlepiej bić tego trena ? Enana testa biłem np. co 7 dni 500mg i nie odczułem różnicy i wahania stężeń w stosunku [...]

Panie ! to jeszcze nie koniec :) z takich ciekawszych rzeczy to zdradze ze juz zaczalem brac age i wlasnie t3 dokladnie 2 dni przed expo ,no i teraz widac efekty :) age biore stala dawka 2xdziennie , a t3 zaczolem nie piramida ale od 140mcg i powolne zejscie co 4-5 dni , zachodnia szkola brania koxu

No zostało już nie wiele w środę trzaskam sobie fotki bo nie treningowy później was jeszcze pomęczę przez 2 dni i podsumowanie :) Zaraz obiad nr I i na siłkę :) .. po tym cyklu chciałbym zacząć HST bo kumpel właśnie skończył i zachwalał a nigdy tego nie próbowałem co myślicie o tym treningu ?

Witam, na wstępie uspokoje Was, że byłem u lekarza. Wszystkie wyniki będą na 99 % w tygodniu - mam iść w połowie tygodnia i zobaczyć czy są do odbioru. Największym problemem było dla mnie badanie na robaki, ponieważ zaparcie .. lekarz dał mi coś do wypicia, i miałem się zgłosić za 3/4 godziny z próbką, no i się udało po tych 3/4 godzinach. [...]

kochani nic nie kombinuje na razie diety nie tykam, jade na tej ktora mam, nie moge zmieniac co 2 tygodnie diety...ledwo organizm sie przyzwyczai a ja juz diete mam zmieniac? po miesiacu kolejnym bede sie zastanawiala co dalej, ale nad low carbem na pewno sie zastanowie bo wegle na sile jem. zrobilam sobie szalenstwo ale potrzebowalam tego [...]

[...] obciązenia we wszystkich ćwiczeniach zwiększamy w drugiej serii, a w trzeciej pozostają takie same, jak w drugiej -w każdym ćwiczeniu wykonujemy po 15 powtórzeń średnim tempem z zapasem 3, których nie wykonujemy -bezpośrednio po treningu obwodowym ćwiczenia aerobowe 7-10 minut z tętnem 85% cardio max (220 minus wiek) [...]

Dzisiejsza miska. Ciężko pochłonąć tyle jedzenia :( https://www.youtube.com/watch?v=wTvdJr5Ud5U Próbuje od 2 dni coś takiego, na moje kolanka oraz z treningu dla początkującej - martwy ciąg z hantlami na prostych nogach, biceps, triceps, rozpiętki. Co prawda na razie tylko 3kg i 15 powtórzeń, ale powoli pójdę do przodu :) [...]